ב-6 במאי מצויין יום ללא דיאטה.
25 שנים מציינים את היום ללא דיאטה בעולם. ומה בעצם עומד מאחורי הרעיון?
היום בא לציין את השונות ואת המגוון שבינינו, קבלת הגוף שלנו כמו שהוא בכל גודל ובכל משקל.
לא, לא מדובר על ניסיון לעשות שינוי במשקל "ללא דיאטה". המטרות של היום הן:
והשאלה הגדולה היא למה?
הרי ברור שמשקל לא מודד את הבריאות וממש לא שווה לו.
הרי ברור שמשקל בטח ובטח לא מודד את האדם, את האיכות שלו את התכונות שבונות את האישיות שלו.
וגם ברור שכל ניסיון לרדת במשקל, יגרום סבל, אי נוחות, חסר נעימות, ולרוב עליה חוזרת.
אז למה להמשיך?
למה לא להניח למשקל ולקילוגרמים עודפים.
למה לא להתרכז במה שיכול לתרום לגוף ונפש בריאים?
למה לא להתרכז בללמוד להקשיב, ללמוד לפרטי פרטים מה יעשה טוב. מה יעשה טוב לגוף שלי ?
למה לא ללמוד מה באמת גורם לי להנאה הרי הבריאות היא לא היעדר חולי, אלא מצב של רווחה גופנית, נפשית וכלכלית.
ללמוד להבין מה הגוף אומר
ללמוד להקשיב לו
ללמוד לראות את מה שמנהל אותנו בשגרה וללמוד להתנהל מתוך זה
ללמוד לזהות מה באמת חשוב לנו
ללמוד לאהוב ולא להילחם בגוף שלכם,
ללמוד להבין ולסלוח לך, לגוף שלך ולמחשבות שלך..
יש כל כך הרבה מה ללמוד.
כל כך הרבה כדי לקדם בריאות ולא מלחמה בחולי שלא בהכרח קיים!
אז שיהיה יום ללא דיאטות, (אבל באמת) .. שמח.
25 שנים מציינים את היום ללא דיאטה בעולם. ומה בעצם עומד מאחורי הרעיון?
היום בא לציין את השונות ואת המגוון שבינינו, קבלת הגוף שלנו כמו שהוא בכל גודל ובכל משקל.
לא, לא מדובר על ניסיון לעשות שינוי במשקל "ללא דיאטה". המטרות של היום הן:
- להטיל ספק בצורת גוף "נכונה"
- להעלות מודעות ולסייע לסיים עם שמנופוביה ואפלייה על רקע משקל.
- להכריז על יום חופשי מדיאטות ועיסוק במשקל גוף
- להציג עובדות על תעשית דיאטות ולהדגיש את חסר יעילותן של טרנדים בדיאטות
- לכבד את קורבנות הפרעות האכילה וניתוחים בריאטריים.
והשאלה הגדולה היא למה?
הרי ברור שמשקל לא מודד את הבריאות וממש לא שווה לו.
הרי ברור שמשקל בטח ובטח לא מודד את האדם, את האיכות שלו את התכונות שבונות את האישיות שלו.
וגם ברור שכל ניסיון לרדת במשקל, יגרום סבל, אי נוחות, חסר נעימות, ולרוב עליה חוזרת.
אז למה להמשיך?
למה לא להניח למשקל ולקילוגרמים עודפים.
למה לא להתרכז במה שיכול לתרום לגוף ונפש בריאים?
למה לא להתרכז בללמוד להקשיב, ללמוד לפרטי פרטים מה יעשה טוב. מה יעשה טוב לגוף שלי ?
למה לא ללמוד מה באמת גורם לי להנאה הרי הבריאות היא לא היעדר חולי, אלא מצב של רווחה גופנית, נפשית וכלכלית.
ללמוד להבין מה הגוף אומר
ללמוד להקשיב לו
ללמוד לראות את מה שמנהל אותנו בשגרה וללמוד להתנהל מתוך זה
ללמוד לזהות מה באמת חשוב לנו
ללמוד לאהוב ולא להילחם בגוף שלכם,
ללמוד להבין ולסלוח לך, לגוף שלך ולמחשבות שלך..
יש כל כך הרבה מה ללמוד.
כל כך הרבה כדי לקדם בריאות ולא מלחמה בחולי שלא בהכרח קיים!
אז שיהיה יום ללא דיאטות, (אבל באמת) .. שמח.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה